Ansvarlig spill
Spilleproblemer er et økende problem både i Norge og i utlandet. I dag har alle casinosider svært strenge interne regler når det kommer til ansvarlig spill. Selskapene bistår med å kartlegge spillere som er i faresonen og hjelpe personer som føler at spillingen har tatt overhånd.
Vi anbefaler deg å sjekke om casinoet du spiller hos gir deg muligheten til å begrense og kontrollere spillingen din. Dersom nettcasinoet ikke tilbyr dette, bør du finne et annet sted å spille. På denne siden vil du finne en oversikt over temaet ansvarlig spill med nyttige linker.
Hvordan gjenkjenne problemspilling?
Det er svært mange som spiller, både for gøy og med ekte penger. Dette betyr likevel ikke at alle har et spilleproblem. De aller fleste klarer å kontrollere spillingen og holde seg på et trygt og sikkert nivå. Det er imidlertid veldig viktig å holde øynene åpne for ulike tegn og oppførsel hos deg og dine venner. Det skal ikke mye til før det blir for mye og man havner i en nedadgående spiral.
Personer som sliter med spilleproblemer har ofte kraftige humørsvingninger som følge av tap eller innkassering av store gevinster. Dette er et av tegnene man må holde øynene åpne for. Et annet signal som er bekymringsverdig er at en spiller bruker store pengesummer på gambling og casino.
I lengden er det stor sannsynlighet for at pengebruken vil gå ut over personlig økonomi, og det kan være vanskelig å betale faste utgifter som lån og husleie. Hvor mye tid som benyttes foran spilleautomaten eller pokerbordet er også en indikasjon at spillingen har gått for langt.
Hvis casinospilling påvirker tiden du tilbringer sammen med venner og familie, økonomien og humøret, er det på tide å oppsøke hjelp. Det er mange organisasjoner du kan snakke med helt anonymt, alternativt kan du oppsøke fastlege for oppfølging og hjelp.
Hvordan hjelpe mennesker med spilleproblemer?
Det er mange som sliter med spilleproblemer, men det er ikke alle som klarer å snakke med andre om det eller ellers ta tak i problemet. Noen skjønner at spillingen har gått for langt når de ser på bankkontoen, men prøver likevel desperat å vinne tilbake de tapte pengene.
Her er to tips for hvordan man bør gå frem for å hjelpe mennesker med spilleproblemer:
1. Kommunikasjon – Det første man må gjøre er å snakke med personen det gjelder, slik at han eller hun forstår og innrømmer at dette er et problem som må løses. Deretter må man finne ut hvor seriøst problemet er, og hvorvidt det er nødvendig med profesjonell hjelp. De fleste trenger hjelp og støtte fra profesjonelle, og her er en liste over organisasjoner som kan kontaktes:
2. Stenge konto – Det neste steget er å stenge spillekontoer hos alle casinoer, gjerne permanent.
Hvordan unngå at uskyldig moro blir til avhengighet?
Det å spille hos et casino er for mange gøy og underholdende, og det er viktig å holde spillingen på dette nivået for å unngå at det utvikler seg til et problem. Roten til spilleproblemer er penger. Mange som vinner en betydelig gevinst ønsker å fortsette å spille for å vinne enda mer.
Derfor er det viktig å spørre seg selv hvorfor man spiller med ekte penger på casino. Er det for å vinne penger, eller er det for underholdningens skyld? Det er uhyre viktig aldri å spille for penger man ikke har eller penger som skal dekke kostnader som husleie, mat, lån og lignende. Skal man spille for ekte penger er det viktig at dette er penger man har råd til å tape.
For å unngå at underholdning skal bli til avhengighet er det viktig å sette personlige begrensninger på spillingen. Dette kan man gjøre hos alle anerkjente nettcasinoer. Det er for eksempel mulig å sette begrensninger på hvor mye man kan sette inn på spillerkontoen i en gitt tidsperiode og hvor mye man kan omsette for.
Føler man at spillingen har gått for langt, eller man trenger en pause, er det mulig å stenge seg selv ute fra nettcasinoet i en uke, en måned eller ett år. Husk at det skal lite til før ting går galt, og det er viktig å vite konsekvensene av sine handlinger.
Anonyme metoder for å evaluere dine spillevaner
Gambling og spilling er et tabubelagt tema blant den norske befolkningen, og spilleproblemer kan hos mange bringe frem en skamfølelse. Heldigvis er det mange muligheter for å sjekke dine spillevaner helt anonymt og kostnadsfritt. På nettet finnes det mange sider hvor du kan ta ulike tester som evaluerer dine svar og avgjør om du er i faresonen for spilleavhengighet eller ikke. Hos Helsenorge finner du dessuten mye nyttig informasjon og råd om spillavhengighet.
Det finnes også mange private og offentlige organisasjoner som du kan ringe og snakke med helt anonymt. Her får man ofte snakke med profesjonelle eller personer som har vært i samme situasjon, og som kan gi tips og råd til hvordan man skal få bukt med problemet.